Δομή και θέματα της ψυχοθεραπείας

Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία είναι μια διεργασία αλληλεπίδρασης μεταξύ θεραπευόμενου και θεραπευτή, σχεδιασμένη για να βοηθήσει τον θεραπευόμενο να φτάσει τους στόχους του. Έρευνες δείχνουν πως τα 2/3 των θεραπευόμενων δείχνουν σημάδια βελτίωσης κατά την θεραπεία, όπως μείωση οδυνηρών συναισθημάτων και δημιουργία σημαντικών θετικών αλλαγών στις σχέσεις τους.  Είναι αναμενόμενο η διαδικασία της θεραπείας να επικεντρωθεί σε άβολες σκέψεις και δύσκολα συναισθήματα όπως λύπη, θυμό, ντροπή ή ενοχές. Παρόλα αυτά, τα οφέλη της συνήθως υπερνικούν τα πιθανά ρίσκα.

Θέματα της ψυχοθεραπείας

Το εύρος των θεμάτων με τα οποία ασχολείται η ψυχοθεραπεία είναι μεγάλο. Τα πιο συνηθισμένα παρατίθενται παρακάτω:

Προσωπικοί τομείς

  • Διάθεση (μελαγχολία, κατάθλιψη, μανιοκατάθλιψη, με επιλόχεια έναρξη)
  • Άγχος, κρίση πανικού, απομόνωση
  • Ανεπαρκής κοινωνικοποίηση και αποσύνδεση από το περιβάλλον
  • Προβλήματα σχετικά με σπουδές, επαγγελματικό προσανατολισμό, και εύρεση εργασίας
  • Διαχείριση και προσαρμογή σε προβλήματα σωματικής υγείας
  • Πένθος και τραυματικές εμπειρίες
  • Δυσκολίες στην προσωπικότητα (καχυποψία, ζήλια, εκρήξεις θυμού, αυτοκαταστροφικές και επικίνδυνες πράξεις – αυτοτραυματισμοί και παρομητικότητα, έλλειψη κοινωνικότητας, δυσκολία στην εδραίωση εμπιστοσύνης)
  • Διαταραχές ύπνου (αυπνία, υπερυπνία) και πρόσληψης τροφής (παχυσαρκία, βουλιμία, νευρική ανορεξία)
  • Προβλήματα σχετικά με θέματα σεξουαλικού προσανατολισμού ή διαταραχών της ταυτότητας του γένους

Διαπροσωπικοί τομείς

  • Οικογενειακές σχέσεις (διαζύγιο και επιμέλεια παιδιών, απιστία, ψυχολογική και σωματική βία)
  • Διαπροσωπικές και εργασιακές σχέσεις (χαμηλή αυτοεκτίμηση, αποφυγή ανάληψης ευθυνών, δυσκολία στην έκφραση και διεκδίκηση, εργασιακό άγχος)
  • Επιπτώσεις στην οικογένεια ή σε τρίτους που απορρέουν από εθισμό σε ουσίες και καταναγκαστικές συμπεριφορές

Ειδικά θέματα ανδρών

  • Επιπτώσεις και ψυχολογικές προεκτάσεις λόγω της κοινωνικής στερεοτυπικής αντίληψης του ανδρικού ρόλου
  • Δυσκολία στην διαχείριση και έκφραση συναισθημάτων (όπως λύπης, τρυφερότητας, φόβου, και άγχους)
  • Στρες και ενοχές γύρω από την σεξουαλική έκφραση και πράξη

Ειδικά θέματα εφήβων

  • Άγχος εξετάσεων και μειωμένη σχολική απόδοση
  • Επικίνδυνες συμπεριφορές και προβλήματα που απορρέουν από την ανάγκη επιβεβαίωσης
  • Σεξουαλικός προσανατολισμός και ταυτότητα
  • Προβλήματα που απορρέουν από την μη-ανάληψη ευθυνών
  • Υποστήριξη σε στρεσσογόνες καταστάσεις (διαζύγιο, ασθένεια, θάνατος, αποχωρισμοί)

Comments are closed.